Wanawake wengi wanatamani kuwa na ukubwa wa matiti mzuri. Hii husaidia kuongeza heshima na kujiamini kwao. Ingawa upasuaji yani plastic surgery ni chaguo kubwa sana la kuongeza ukubwa wa matiti, wengi hupuuza chaguo hilo kutokana na gharama na madhara yanayoweza kujitokeza.
Wanawake ambao wana matiti madogo au yaliyopotoka kiasili, au kutokana na sababu za kiafya, wanaweza kushinda tatizo hili kwa kutumia mbinu za nyumbani za kuongeza ukubwa wa matiti.
Njia za asili kuongeza ukubwa wa matiti ni salama zaidi
Kuongeza ukubwa wa matiti kwa njia ya asili husaidia kutoa umbo nzuri kwa matiti na kuongeza ukubwa wao kwa kutumia mbinu za nyumbani rahisi. Lengo lake ni kuwawezesha wanawake kuongeza ukubwa wa matiti yao na kuyafanya yawe imara zaidi. Matokeo yake ni ya kushangaza, na hakuna athari za muda mrefu kama wale wanaoenda kufanyiwa ururuki na china. matiti yenye muonekano wa afya ni ishara ya mwili na mtindo wa maisha wenye afya.
Mbinu 5 za Nyumbani za Kuongeza Ukubwa wa Matiti
1.Masaaji ya Matiti
Kufanya masaaji ya matiti mara kwa mara huongeza mzunguko wa damu ndani yake. Tumia mafuta ya kawaida ya kufanyia masaaji yanayopatikana madukani, mfano mafuta ya olive au ya nazi. Masaaji matiti yako mara mbili kwa siku kwa kutumia mafuta haya.
Unaweza kuupa joto kidogo kabla ya kuanza kutumia. Ikiwa huna muda au unapata utumiaji wa mafuta kuwa jambo la kuchosha, njia rahisi ni kufanya masaaji matiti yako kwa kutumia mikono yako. Kisha gusa na kuizungusha kwa muda wa dakika kumi na tano asubuhi na kabla ya kulala. Fanya angalau masaaji mia moja kwenye kila titi. Kufanya masaaji mara mbili kwa siku kwa kipindi cha angalau miezi mitatu hadi minne, itaonesha matokeo mazuri katika kuongeza ukubwa wa matiti.
2.Maji ya Vitunguu(onion juice)
Vitunguu pia vinaweza kutumika kama njia rahisi ya nyumbani kwako kuongeza ukubwa wa matiti kwa njia ya asili. Changanya juisi safi ya vitunguu na asali na manjano. Tumia mchanganyiko huu kufanyia masaaji matiti kwani husaidia kuongeza ukubwa wa matiti na pia kuufanya yawe imara.
Mbinu hii ya nyumbani inahitaji juhudi kidogo kwani unahitaji kuweka mchanganyiko huu usiku na kuosha asubuhi ya siku inayofuata. Kwa wakati huo utalazimika kuvumilia harufu ya vitunguu ambayo inaweza kuwa changamoto kidogo kwa pua. Hata hivyo, masaaji hii huleta matokeo mazuri, hivyo fanya zoezi hili mara mbili kwa wiki kwa angalau miezi miwili ili kupata matokeo mazuri ya kuongezeka kwa ukubwa wa matiti.
3.Kula Ndizi na parachichi
Matiti yako yamejengwa na mafuta na tishu za tezi. Ni wazi kabisa kwamba matiti makubwa yanamaanisha mafuta zaidi. Ikiwa wewe ni mwembamba sana, ni wazi kuwa mwili una mafuta kidogo, na hivyo matiti kuwa madogo. Ikiwa unataka kuongeza ukubwa wa matiti, njia rahisi na bora ni kula ndizi kila siku.
Ndizi zinachukuliwa kuwa chakula bora cha afya. Kula ndizi mbili hadi tatu na parachichi moja kila siku ikiwa sababu ya ukubwa wa matiti ni mwili mwembamba. Usifanye kosa la kuchagua vyakula visivyo na afya kwa mahitaji ya mafuta.
4.Kunywa Maji Mengi
Kuweka mwili wako ukiwa na maji ya kutosha ni muhimu zaidi ili kuweka tishu na viungo vya mwili vyenye afya. Maji husaidia kuondoa sumu mwilini na kuweka afya ya tishu za matiti pia. Ni kawaida kwa mtu mwenye kiu kupata matiti madogo kwani tishu ya misuli zinapoteza unene. Hivyo, kunywa maji mengi siku nzima.
5.Mazoezi ya Kuongeza Ukubwa wa Matiti
Mazoezi yanachangia jukumu kubwa na muhimu sana katika kuumba na kudumisha matiti yako, na ni sehemu muhimu ya programu yoyote ya kuongeza ukubwa wa matiti. Mazoezi kwa ukawaida yanaimarisha misuli ya matiti na kusaidia kudumisha umbo lao, wakati huo huo kuzuia kulegea kwa matiti.
Wanawake wanaweza kubeba vitu vizito kulingana na miili yao. Hii husaidia kuimarisha na kuunda tishu za misuli kwenye na chini ya matiti. Vaa sidiria ya michezo inayofaa wakati wa kufanya mazoezi. Basi, fuata ratiba ya mazoezi ya kawaida kwa mwili mzima, ukibadilisha na mazoezi ya sehemu ya juu ya mwili kila siku ya pili ya wiki. Zoezi rahisi sana unaloweza kufanya kwa ajili ya kuongeza ukubwa wa matiti kwa njia ya asili ni kuzungusha mikono yako kwa mzunguko wa saa na kinyume cha saa. Fanya hivi kwa idadi ya mara kumi kila asubuhi na jioni kwani inasaidia kuongeza ukubwa wa matiti.
Zoezi lingine rahisi ni kusimama karibu na ukuta umbali wa mkono. Lazima ufikie na kuweka mikono yako kwenye ukuta. Piga kifuani kama unataka kusukuma ukuta mbali, bila kufunika mikono yako. Shikilia kwa dakika chache na kisha tupa mikono yako kwa muda. Rudia angalau mara tano. Fanya mazoezi haya kila siku kwani husaidia kuongeza ukubwa wa matiti.